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避免中老年人婚恋骗局，核心在于保持理性、核实信息、守住底线，具体可从以下5个方面行动：
1、 放缓关系节奏，不被“甜言蜜语”冲昏头：不急于确定关系或同居，给彼此至少3-6个月的了解期，重点观察对方在“非浪漫场景”中的表现（如处理问题的态度、对责任的看法），警惕“认识不久就提结婚、要孩子、谈钱”的反常节奏。
2、主动核实对方真实信息，拒绝“模糊人设”：
①要求见对方的家人、朋友或邻居，侧面了解其婚姻状况、职业、家庭背景；
②对“自称老板”“独居多金”等身份，可通过聊天细节（如行业术语、日常行踪）验证，必要时委托信任的人协助核实；
③明确询问对方是否有未了结的情感关系（如是否与前任仍有往来），避免陷入“多重关系”陷阱。
3、经济上划清界限，守住“钱袋子”：
①坚决不向对方出借大额资金，也不接受对方以“投资”“理财”“应急”等名义索要钱财；
②避免与对方共同承担大额消费（如买房、买车），不轻易将自己的资产（如房产、存款）与对方绑定；
③若对方频繁提及“钱”相关话题，或试图引导自己进行高风险财务操作，直接终止关系。
4、保留证据，提前做好“维权准备”：
①保存双方的聊天记录、通话录音、照片、转账凭证等，尤其是对方做出的承诺（如买房、抚养孩子）；
②若涉及同居或共同消费，保留租房合同、水电费缴费记录等，证明双方的实际关系；
③一旦发现对方言行不一（如隐瞒信息、失联），及时向家人、朋友求助，或直接报警。
5、借助正规渠道，减少“信息差”风险：
①优先选择有资质、审核严格的婚恋平台，避免在无实名认证的社交软件上寻找伴侣；
②参与社区、妇联组织的中老年人交友活动，这类活动多有官方背书，安全性更高；
③遇到情感困惑时，向妇联、社区调解机构或律师咨询，不独自处理复杂问题。
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